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  • 素食养生糙米杂蔬彩色饭

    彩色杂蔬糙米饭 烹饪时间:20分钟|份数:1人食 今天给大家带来一道午餐, 不仅健康美味,更是快速的充电饱。 尽力摆脱搭配失衡,油腻的外餐, 从点点滴滴做起。 食材 做...[详细]

    002/13 09:53
  • 十七种杂粮的养生功效

    可以根据自己的身体情况吃不同食物。 1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 2、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生入秋后多吃这六种水果

    果蔬成熟丰收的秋季,吃什么水果最养人呢 在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?这就告诉你吧! 其实入秋后,伴随而来...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生美味卤豆干

    超级好吃超简单的馋嘴卤豆干(图片:月亮小厨) 美味卤豆干,超级简单的做法,不妨一起来学习如何制作吧~ 材料: 豆腐干1斤,白糖80G,色拉油80G,酱油80G,八角适量。 做法...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生泰式柠檬凉面

    素食养生:泰式柠檬凉面 食材: 细面2份、小西红柿适量、香菜15克柠檬酱 配料: 味露150cc、细冰糖70克、红辣椒2支、柠檬1颗、香茅15克、素东炎酱1大匙、冷开水100克...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生风味素菜锅

    素食养生:风味素菜锅 材料: 杏鲍菇60公克、芋头120公克、玉米100公克、红甜椒50公克、茼蒿菜100公克、板豆腐150公克、姜片10公克 药材: 草果2颗、孜然粉1茶匙、干...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生椰奶炖南瓜

    素食养生:椰奶炖南瓜 材料: 南瓜300公克、玉米150公克、白花菜120公克、绿节瓜1/2条、红甜椒80公克、综合香料少许 调味料: 椰浆200㏄、素高汤200㏄、盐1/2茶匙 做...[详细]

    002/13 09:53
  • 素食养生脆烤杏鲍菇

    素食养生:脆烤杏鲍菇 原料: 杏鲍菇2个 调料: 橄榄油适量、研磨黑胡椒1g、姜粉1g(可替换)、盐1g 制作步骤: 1、把杏鲍菇改刀切成条,比手指细一点为宜。 2、烤盘铺...[详细]

    002/13 09:50
  • 补血养肝山楂桂圆红枣茶

    补血养肝山楂桂圆枣饮 文/点点-飞 山楂味甘,性微温酸,入脾,胃,肝经。擅长消肉食,能通行气血,化瘀散结。桂圆肉有补益心脾,养血安神的干鲜;红枣味甘性温,归脾胃经,...[详细]

    002/13 09:50
  • 素食养生茄汁红烧面

    素食养生:茄汁红烧面 材料: 皮丝2块、素羊肉50g、红萝卜1条、白萝卜1条、西红柿蔬食面80g、青菜适量 调味料: 糖3汤匙、西红柿酱2汤匙、素沙茶酱2汤匙、豆瓣酱2汤...[详细]

    002/13 09:50
  • 素食养生柠香西红柿拌面

    素食养生:柠香番茄拌面 材料: 牛蕃茄400克、小蕃茄300克、薄荷叶少许、九层塔叶少许、柠檬1个、蜂蜜少许、干酪粉少许、净斯蕃茄蔬食面300克 调味料: 盐少许、糖少...[详细]

    002/13 09:50
  • 素食养生暖身红糖姜母茶

    素食养生:暖身红糖姜母茶 材料: 老姜15公克、红糖2大匙 具体做法: 老姜以刷子将外皮上的污泥充分刷洗干净,切片备用。锅中倒入1000㏄的水,以中火煮滚,放入作法1的...[详细]

    002/13 09:50
  • 素食养生枸杞雪耳炖椰子

    素食养生:枸杞雪耳炖椰子 材料: 椰子、枸杞、雪耳、冰糖 做法: 1、雪耳泡发,期间时不时换干净水,泡至不见黄水,把椰子开盖; 2、锅里放水,烧开,放椰子,再放入少量水...[详细]

    002/13 09:50
  • 素食养生香煎石屏豆腐

    煎石屏豆腐 原料: 石屏豆腐280克、辣椒面、盐、花椒粉等、梅子酸辣酱 做法: 1、石屏豆腐切成大块。 2、用平底锅,放适量油,用小火煎石屏豆腐,不要入锅后马上翻动,...[详细]

    006/23 12:58
  • 素食养生茨菇烧豆泡

    茨菇烧豆泡 原料: 茨菇230克、豆泡97克、木耳140克、西兰花70克、八角2个、桂皮1片、姜5克、红糖18克、酱油2.5匙、清水适量、食用油适量 做法: 1、茨菇切块,西兰...[详细]

    006/23 12:58
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